Kyllingbiffer med avokadohummus Oppskrift
nivå
Lett
aktiv
30min
totalt
40min

Kyllingbiffer med avokadohummus

nivå
Lett
aktiv
30min
totalt
40min

Kyllingbiffer med avokadohummus

Frisk og god sommermiddag. Foto: Synnøve Dreyer

Inneholder

Egg

Oppskrift

Vurdering

Riktig godt, og mett blir du garantert! Gjør seg i tillegg veldig bra på koldtbord hver for seg.    

DETTE TRENGER DU

PERSONER

Hummus

0.5stk
Sitron(skall og saft)
1fedd
Hvitløk(hakket)
1klype(r)
1klype(r)

SLIK GJØR DU

  1. Riv løken, bland den sammen med kjøttdeig, salt og pepper.
    Tilsett ett egg og hakket frisk basilikum (hvis du bruker tørket basilikum holder 2 ts). Bland ordentlig.
    Lage små biffer ved hjelp av en skje med litt olje på. Stek dem i ordentlig smør.
    Hummus: Miks sammen avokadoer, kikerter, skall og saft fra sitronen, hvitløken og olivenoljen.
    Tilsett salt og pepper etter smak. Server gjerne med en liten salat av cherrytomater, ruccola og spinat.

Frisk og god sommermiddag. Foto: Synnøve Dreyer

Inneholder

Egg

Oppskrift

Vurdering

DEL OPPSKRIFTEN